Étudier plus efficacement
Cet article est mon résumé français de la vidéo de UnJaded Jade.
Comment étudier plus intelligemment, pas plus dur ?
Voici 5 conseils :
1) Répétitions espacées 🔁
Méthode des J, flashcards…
Révise dès que ce que tu as appris s'efface de ta mémoire. N'étudie pas des heures un jour, puis plus rien par la suite : répartis tes révisions régulièrement.
2) Méthode Pomodoro 🍅
concentration - pause - concentration
Choisis une tâche précise à faire
Mets un chrono pour 25 minutes
Pendant ces 25 minutes tu n'es focalisé que sur ce que tu as à faire, coupe ton téléphone, ne regarde pas par la fenêtre, enlève toutes les distractions.
3) Enlève toutes les distractions 📵
Bloque les réseaux sociaux, choisis un cadre de travail adapté…
4) La mémorisation active 🧠
Plus tu stimules ta mémoire, mieux tu retiens !
Utilise par exemple le rappel libre : écris tout ce dont tu te souviens sur le sujet.
5) Planification 📒
Planifie tes révisions sur le long terme, puis fais une liste de ce que tu dois faire chaque jour.
Ça évite de perdre du temps à chercher ce que tu vas faire, fixe-toi des objectifs précis tu ne pourras plus procrastiner.
Voilà, tu es plus productif/ve !
Comment étudier plus intelligemment, pas plus dur ?
Voici 5 conseils :
1) Répétitions espacées 🔁
Méthode des J, flashcards…
Révise dès que ce que tu as appris s'efface de ta mémoire. N'étudie pas des heures un jour, puis plus rien par la suite : répartis tes révisions régulièrement.
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| Courbe de l'oubli avec des révisions espacées schéma présent dans la vidéo |
2) Méthode Pomodoro 🍅
concentration - pause - concentration
Choisis une tâche précise à faire
Mets un chrono pour 25 minutes
Pendant ces 25 minutes tu n'es focalisé que sur ce que tu as à faire, coupe ton téléphone, ne regarde pas par la fenêtre, enlève toutes les distractions.
3) Enlève toutes les distractions 📵
Bloque les réseaux sociaux, choisis un cadre de travail adapté…
4) La mémorisation active 🧠
Plus tu stimules ta mémoire, mieux tu retiens !
Utilise par exemple le rappel libre : écris tout ce dont tu te souviens sur le sujet.
5) Planification 📒
Planifie tes révisions sur le long terme, puis fais une liste de ce que tu dois faire chaque jour.
Ça évite de perdre du temps à chercher ce que tu vas faire, fixe-toi des objectifs précis tu ne pourras plus procrastiner.
Voilà, tu es plus productif/ve !
vidéo à l'origine
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