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Showing posts with the label journée de repos

S4 semaine 9 - week-end

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SAMEDI J'ai passé la barre des 12 500 XP sur Duolingo, donc mon sage est passé au niveau 8 (c'est pour ça que sur l'image il me dit combien il me manque pour atteindre le niveau 9, je trouve que le visuel est pas top pour avoir une idée de sa progression).   J'ai passé le reste de la journée à lire… au lieu de travailler. J'espère qu'après une longue pause d'une journée j'aurai retrouvé de la motivation. DIMANCHE 🧘🏻 Comme j'ai lu jusqu'à 1h45 hier, je me suis levée un peu avant 10h ce matin, il faisait déjà super beau. J'ai fait mon yoga avec le soleil dans les yeux, ça réveille plutôt bien. Les mouvements que j'ai repris l'habitude de faire récemment sont redevenus faciles, notamment une version dynamique de la salutation au soleil. 🇺🇸 Je suis allée prendre mon petit dej sur la terrasse, en faisant comme d'habitude mon anglais sur Duolingo. J'ai atteint minimum trois couronnes sur chacun des cours de l'arbr...

S4 semaine 8 - mercredi

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Programme de la journée Repos ! Parce que j'ai pas beaucoup dormi donc j'aurais pas été efficace, puis j'ai pas pris de week- end depuis le début du confinement donc ça m'aidera à mieux reprendre demain. MA JOURNÉE 🧘🏻 Ce matin j'ai fait un combo des meilleurs mouvements de yoga et xi gong que je connais histoire d'être bien réveillée, mais ça n'a pas vraiment suffi, je me sens un peu endormie. 🇺🇸 J'ai fait mes 20XP quotidiens en Anglais sur Duolingo , comme hier c'étaient des révisions. J'ai testé de faire mon porridge avec de la compote de pomme ce matin, invention pas cher, rapide et équilibrée je recommande ! Ingrédients : compote de pomme, flocons 5 céréales, cannelle. Comme d'habitude pour le porridge vite-fait, tu mets tout dans un bol, tu mélanges, et une minute au micro-ondes. 📝 J'ai rédigé un article sur un autre blog, qui n'a pas de rapport avec mes études. 👩‍👦‍👦 J'ai passé la soirée avec ma f...