S4 semaine 9 - mardi
🥱 Je me suis pas levée au top, j'avais une tête de déterrée et je partais beaucoup trop loin dans mes pensées. J'ai mis énormément de temps à sortir de mon lit, me laver le visage et les dents, remplacer mon pantalon de pyjama par un survêt. 🧘🏻 J'ai fait ma routine de yoga complète pour la première fois cette année ! À la cité U, il y a certains mouvements que je ne pouvais pas faire par manque de place, puis quand j'ai perdu l'habitude je dois être assez progressive pour regagner ces mouvements par étapes car ils sont assez physiques. J'y ai aussi glissé le mouvement de xi gong « la tortue se réveille », car même si ce n'est pas du yoga j'ai tendance à le faire naturellement le matin et j'ai envie qu'il fasse partie de ma routine. 🇺🇸 J'ai p'tit dej avec mes frères sur la terrasse en faisant mon anglais sur Duolingo . Il faisait froid ! 👥 Dans la matinée, j'ai reçu un SMS de mon camarade d'exposé en EOO « Sensibilisa...